Quả Óc Chó – Mệnh danh là vua của các loại hạt bởi sở hữu những giá trị dinh dưỡng có một không hai. Hơn hết, chỉ với những quả óc chó nhỏ xíu này mà mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Không phải ai trong chúng ta khi sử dụng nó cũng hiểu hết được những công dụng thần kỳ ấy. Vậy bây giờ cùng Siêu thị thiên nhiên chúng tôi cùng tìm hiểu kỹ hơn về ông vua này nhé!
Thành phần dinh dưỡng của Quả Óc Chó
Lý do đầu tiên để chúng ta tôn vinh loại hạt này là ông vua của các loại hạt đó chính là những giá trị dinh dưỡng mà óc chó mang lại. Sau đây là danh sách các thành phần dinh dưỡng có trong 100g óc chó:
- Năng lượng: 654
- Nước: 4%
- Chất đạm: 15,2 g
- Đường: 2,6 g
- Chất xơ: 6,7 g
- Chất béo không bão hòa đơn: 8,93 g
- Chất béo không bão hòa đa: 47,17 g
- Omega-3: 9,08 g
- Omega-6: 38,09 g
Các loại vitamin và các khoáng chất có trong Quả Óc Chó
Thật khó để tìm một loại hạt thứ hai mà có thể sở hữu hầu hết những vitamin và các khoáng chất nhiều như ở quả óc chó này. Vậy chúng là gì?
- Đồng: tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng miễn dịch.
- Axit folic: hạn chế dị tật bẩm sinh ở trẻ.
- Photpho: giúp chắc khỏe xương và những chức năng của xương.
- Vitamin B6: hỗ trợ sức khỏe thần kinh, chống thiếu máu.
- Mangan: Ở trong quả óc chó lượng mangan nhiều nhất.
- Vitamin E: Rất tốt cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
Công dụng của Quả Óc Chó
- Hạn chế nguy cơ tiểu đường
Sử dụng đều nặn trong vòng 6 tháng có thể điều chỉnh được đến 40% bệnh tiểu đường.
- Giúp giảm căng thẳng, lo âu trong cuộc sống
Dưỡng chất và tinh dầu có thế ức chế với những virut gây căng thẳng mệt mỏi.
- Phù hợp trong việc cải thiện trí nhớ
Việc thiết hụt omega-3 sẽ dẫn đến tình trạng này. Óc chó sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho bộ não hoạt động tốt.
- Có lợi cho hệ miễn dịch
Chống oxy hóa, thathelp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và ngăn chặn sự khởi đầu của mầm bệnh
- Giúp an vui, sống lâu hơn
Hạt óc chó giúp giảm 45% đe dọa về bệnh ung thư, tim mạch.
- Cho một làn da sáng, ngăn ngừa lão hóa
Vitamin B và chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏi tác hại của gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn cùng dấu hiệu lão hóa.
- Giúp duy trì vóc dáng thon gọn như mong muốn
30g quả óc chó chứa 2,5g chất béo omega-3, 4g protein và 2g chất xơ, đủ dưỡng chất và nhất là tạo ra cảm giác no.
- Tóc mượt mà, nhanh dài hơn
Vitamin B7 giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, giúp tóc chắc chắn từ chân và phát triển mạnh mẽ, tóc mau dài.
Cách bảo quản
- Không chất bảo quản, không hóa chất độc hại, không hương liệu
- Bảo quản ở nơi thoáng mát khô ráo, không để hở không khí. Khi mở túi nên đóng mép kĩ sau mỗi lần sử dụng, bảo quản tốt nhất ở ngăn mát tủ lạnh.
- Hạn sử dụng: 06 tháng kể từ ngày sản xuất nếu bảo quản ở nhiệt độ thường. 01 năm trong ngăn mát tủ lạnh.
- Dùng ăn trực tiếp
Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích mà Siêu thị thiên nhiên cung cấp cho các bạn. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm này cũng như những sản phẩm tương tự vui lòng truy cập sieuthithiennhien.com.vn
